神からの恵みもの?!サラシアの効果とは?

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サラシアの写真

サラシアという植物をご存知でしょうか?インドや亜熱帯地域に生息するつる植物で、現地ではポンコランチンと呼ばれています。なんだか、可愛い響きですね。

このサラシアですが、インドやスリランカでは昔から健康維持や美容に効果があるとされていました。

2000種類の薬草が存在するといわれるスリランカでは、古くから重宝され、現地では「神からの恵みもの」とさえ呼ばれています。

出典:http://sunnyhealth.com/

スリランカの王族はサラシアの幹で作られたコップに水を入れ、翌日食事とともに飲みながらスリムな健康体を維持していた、と伝えられています。

では、このサラシアの効果効能を具体的にご紹介します。

サラシアの効果効能

■糖尿病予防
サラシアには、血糖の上昇を強く抑え、腸の中に余分な糖分が吸収されるのを防ぐ働きがあることから、糖尿病を予防する効果が期待できます。
■ダイエット効果
糖分の吸収を抑制するため、体脂肪の分解を促進、減少させる働きがあるため、ダイエットを目指している方に適しています。
■便秘の解消
サラシアは善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあるだけでなく、増えた善玉菌が腸を刺激し、蠕動運動が活発的になるので便秘の解消が期待できます。
■貧血の予防
サラシアの成分は、赤ワインに含まれるポリフェノールやカテキンと共に摂取するとヘモグロビンの値も上昇することがわかっていますので貧血気味の方もオススメの成分です。

出典:http://www.skincare-univ.com/

サラシアを摂取する際の注意点

健康な人がサプリやお茶などで口から適量を摂取する分には問題ありません。ただ、一度に大量摂取をするのは止めましょう。また、妊娠中・授乳中の摂取や肝臓病の方は摂取は控えるようにしてください。

サラシアには以下のような副作用の可能性があります。
•腹部膨満感、腹痛、吐き気、げっぷ、下痢などの症状。

また、動物実験においては下記が報告されています。
•動物実験で、妊娠への悪影響が報告されている。
• 動物実験で、肝臓肥大の結果が報告されている。

サラシアには血糖値の上昇を抑える作用があるため、血糖降下薬との併用により低血糖を起こすことも考えられます。したがって糖尿病で血糖降下薬を服用中の方も注意が必要です。

オススメのサラシアサプリ

1:カロリーセーブスーパー

カロリーセーブスーパーパッケージ

マイクロダイエットでおなじみ、サニーヘルスが作っています。マイクロダイエットは病院などの専門機関でも使われていて、ここの商品には安心感があります。

1回あたりの価格が67円(税込)というのも良心的ですね。

詳しくはコチラから

2:メタバリア

メタバリアのボトル画像こちらの商品は名前を聞いたことがある人も多いかと思います。テレビCMもやってましたしね。

サラシアの含有量は多くていいのですが、1回あたりの価格が164円(税込)となるので、ちょっと高いですね・・。

詳しくはコチラから

3:ヘルスエイド サラシア

ヘルスエイドサラシアサプリこちらは、森下仁丹のヘルスエイドシリーズです。機能性表示食品として登録されています。ただ、サラシアの配合量はそれ程多くなさそうです。1回あたりの価格も162円(税込)と少々高めです。

詳しくはコチラから

サラシアはサプリ以外にお茶などで摂取することも可能です。お食事のお供にサラシア茶を取り入れるのも良さそうですね。

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