不味い!でも、健康パワーが秀逸なノニ!

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ノニの実

皆さん、ノニという植物をご存知でしょうか?一時、バラエティー番組の罰ゲームとしてよく登場した不味いジュースがノニのジュースです。ドブの味なんていわれたりも・・・(笑)

強い匂いと生命力!ノニの健康パワー

ノニは東南アジアを中心に、ポリネシア、オーストラリアなど熱帯地域 に古くから分布する常緑小高木で、和名はヤエヤマアオキ。ノニという 名称は、実はハワイ語。

果実は成熟するにつれて発酵が進み、強い匂いを発しますが、その 発酵果汁はスコポレチンをはじめ、ビタミンCやアミノ酸、ポリフェノ ールなど、有用成分はとても豊富。 ノニの果実に含まれる栄養素は何と140種類以上ともいわれ、 ローヤルゼリーより3倍も多くの栄養素を含んでいます。 ポリネシアでは「ハーブの女王」と言われ、多くの人々 に親しまれています。

栄養成分もさることながら生命力も強く、数ヶ月間、海を漂流した後でも発芽するため、広い地域で繁殖し、その葉や実は数千年も前から熱帯に暮らす人々の食生活や健康を支えてきました。

出典:http://okinawakouso.com

嬉しい事いっぱい!ノニの効果・効能

生活習慣病の予防・改善

ノニに含まれる様々な成分は、血中悪玉コレステロールを減少させる働きをもちます。また、ノニに含まれるスコポレチンは血圧の低下に作用します。これは、スポコレチンが血管を拡張させたり、弾力をアップさせる働きがあるためです。


不眠症改善
ノニに含まれるトリプトファンという成分がセロトニンの分泌を助けます。また、セロトニンからはメラトニンという睡眠ホルモンが作られます。これにより、良い睡眠へとつながるのです。


美肌・美白効果
ノニに含まれるビタミンCはシミ・そばかすの原因となるメラニン色素の沈着を防ぐ働きがあります。また、新陳代謝を活発にする亜鉛やプロキセロニンも含まれるので、肌のターンオーバーが正常化されます。


アレルギー症状の改善

ノニに含まれるスコポレチンには、抗炎症・抗ヒスタミン作用があり、アレルギーの炎症を鎮めたり、アレルギーによるかゆみを抑える働きがあります。


むくみ解消
体内の余分な水分を排出する働きのあるカリウムを含んでいるので、スッキリ!


ストレスを和らげる
ノニに含まれるビタミンCには、副腎皮質ホルモンやドーパミン、GABAなどの神経伝達物質の合成をサポートする働きがあります。これらの物質は、ストレスを和らげたり、精神状態をリラックスさせる働きがあります。

ノニ果実に含まれる天然薬効成分

薬効成分名 成分の効能
ダムナカンタール 抗ガン作用
フィットステロール 抗結核作用 (植物ステロール)
アントラキノン 鎮痛作用
セロトニン・メラトニン 脳内ホルモン、抗うつ作用
(睡眠障害、環状芳崖、疲労感、うつ、血糖値低下)
スコポレチン
(クマリン物質)
抗炎症作用および、抗ヒスタミン作用
(関節の動きを円滑にするもの)
テルペン 細胞の整合性と再生を補助する役割
モノテルペン 抗ガン作用
中鎖脂肪酸 血圧下降作用、細胞形成の助け
βサイトステロール 抗炎症作用、抗ガン作用、解熱作用、免疫システム安定化
ペクチン 抗酸化作用、発がん物質の整合性、血行促進、抗血栓作用、
抗ウィルス作用、放射性物質の吸引、吸着、排出
アラニン 胸腺の成長とリンパ系の働きに貢献
フラボノイド 整腸作用、悪玉菌の抑制作用
テルペイド ドーパミン代謝、ノルアドレナリンの生成
フェニルアラニン 神経の働き、ストレス軽減、ミエリンの生成
ヒスチジン 脳細胞の活性化、機能細胞維持作用
セリン 解毒作用、成長ホルモンを分泌
グリシン 臓器の機能増進、抗がん作用
リノレン酸 毛細管と細胞膜を強化、皮膚の強化、コレステロール低下

このようにノニにはたくさんの薬効成分を持つことから、世界各地の大学や研究機関で日々研究が日々なされています。しかし、研究において、現時点で全てが未だ解明されておらず今もその研究は続けられています。ある科学者によれば全てが解明されれば成分の数は160種類を超えるであろうとも言われている。

出典:http://noni-japan.com/

専門機関からも注目を浴びているノニ!なかなかノニの実を手に入れるのは難しいので、サプリやドリンクで日々の生活にノニをプラスしてみては如何ですか?

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