サイレントキラーから身を守れ!高血圧にはDASH食がオススメ。

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サイレントキラーに要注意!密かに命を狙っているかも?! 皆さん、自分の血圧は分かりますか?自分は健康!と思っていても、知らず知らず...

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食事でコントロール!これが我が家の高血圧対策メニュー

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高血圧メニューと通常メニュー 母の苦労もつゆ知らず 今思うと、私がまだ家を出る前の実家の祖父母との夕食メニューは私たちとは違ってま...

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パパインパワーで便秘撃退!あの南国フルーツで毎日快便!

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実はとっても怖い便秘・・・ 先日、怖い記事を見ました。なんと、便秘が原因で死亡した方がいるそうです。 その方の便秘症...

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