目の疲れ 一覧

目の健康にも!パーフェクトフード・アサイーベリー

目の健康にも!パーフェクトフード・アサイーベリー

概要 アサイ―ベリーは和名「ワカバキャベツヤシ」と呼ばれる、ブラジルの熱帯雨林で収穫することができるヤシ科の植物です。栄養価が非常に高...

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実は目にもいい!?ベータカロテンの効果

実は目にもいい!?ベータカロテンの効果

概要 ベータカロテンは、1930年に発見された健康成分です。にんじんの色素の元になっている栄養素であることから、この名がつけられました...

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アントシアニンってよく聞くけど、どんな成分か知ってますか?

アントシアニンってよく聞くけど、どんな成分か知ってますか?

概要 アントシアニンとはポリフェノールの一種で、青紫色をした天然色素です。ポリフェノールは紫外線やウイルスから果実を守るために植物が作...

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疲れ目を即効回復させたいなら!カシスが良いって知ってた?

疲れ目を即効回復させたいなら!カシスが良いって知ってた?

概要 カシスはベリー類のひとつで、ブルーベリーによく似た小さく丸い果実を実らせます。ブルーベリーによく似ていますが、カシスはユキノシタ...

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目にも美容にも!嬉しい効果がたくさん「ボイセンベリー」

目にも美容にも!嬉しい効果がたくさん「ボイセンベリー」

概要 ボイセンベリーはアメリカ原産の果実で、「ローガンベリー」「ラズベリー」「ブラックベリー」の交配種だそうです。深紫色の果実にはビタ...

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概要 目の健康にいい食品といえばブルーベリーを思い浮かべますが、そのブルーベリーとよく似た仲間のビルベリーもまた、目の健康にいい食品と...

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今注目の目に効く成分「ルテイン」

今注目の目に効く成分「ルテイン」

概要 ルテインとは、黄緑色野菜などに含まれている「カロテノイド」と呼ばれる色素の一種です。植物が黄色やオレンジになる色の素であり、人間...

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頭痛と目の疲れには密接な関係性がある!眼精疲労を解消して頭痛対策

頭痛と目の疲れには密接な関係性がある!眼精疲労を解消して頭痛対策

眼精疲労が原因となっている頭痛の症状とは 目の疲れが頭痛を引き起こしたという経験を持つ人は、かなりいるのではないでしょうか。眼精疲労は...

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肩こりは目の疲れが原因!?眼精疲労と肩こりの関係性

肩こりは目の疲れが原因!?眼精疲労と肩こりの関係性

眼精疲労が肩こりの原因となっている要素とは ビジネスパーソンに限らず、一定以上の年齢になると、目の疲れや肩こりに悩む人が増えてきます。...

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目の下のクマをとるセルフケア方法

目の下のクマをとるセルフケア方法

睡眠不足じゃないのに!クマがとれないのは何故? 目の下にクマがあると、機嫌が悪そうに見えたり老けて見えたりします。クマが気になる場合は...

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