眼精疲労 一覧

視覚機能を維持、その他目のトラブルを防ぐロドプシン

視覚機能を維持、その他目のトラブルを防ぐロドプシン

概要 目という視覚に関わる器官の中で、光を感じるという重要な役割を果たしているのが網膜に存在している視細胞です。視細胞には明暗を認識す...

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夜、見えにくいと感じたら!レチノールを摂取しよう

夜、見えにくいと感じたら!レチノールを摂取しよう

概要 レチノールはいわゆるビタミンAのことで、脂溶性ビタミンの一種です。レチノールは動物性食品に主に含まれています。そのままの形で存在...

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ポリフェノールの嬉しい効果!特に女性にはオススメ。

ポリフェノールの嬉しい効果!特に女性にはオススメ。

効果 タンニンは、収れん作用により胃腸を粘膜で保護し、炎症を抑える働きがあります。毛穴や皮脂腺の開きを抑える性質もあるため、開いた毛穴...

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疲れ目を即効回復させたいなら!カシスが良いって知ってた?

疲れ目を即効回復させたいなら!カシスが良いって知ってた?

概要 カシスはベリー類のひとつで、ブルーベリーによく似た小さく丸い果実を実らせます。ブルーベリーによく似ていますが、カシスはユキノシタ...

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目にはブルーベリー!って言われてるけど、その理由知ってる?

目にはブルーベリー!って言われてるけど、その理由知ってる?

概要 ブルーベリーはツツジ科に分類される植物です。熟すと果実が青色になることから、そう名付けられました。日本では1950年代から栽培さ...

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今注目の目に効く成分「ルテイン」

今注目の目に効く成分「ルテイン」

概要 ルテインとは、黄緑色野菜などに含まれている「カロテノイド」と呼ばれる色素の一種です。植物が黄色やオレンジになる色の素であり、人間...

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頭痛と目の疲れには密接な関係性がある!眼精疲労を解消して頭痛対策

頭痛と目の疲れには密接な関係性がある!眼精疲労を解消して頭痛対策

眼精疲労が原因となっている頭痛の症状とは 目の疲れが頭痛を引き起こしたという経験を持つ人は、かなりいるのではないでしょうか。眼精疲労は...

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目の疲れは首筋の緊張にも影響する!筋緊張の原因とサプリの活用

目の疲れは首筋の緊張にも影響する!筋緊張の原因とサプリの活用

眼精疲労が首筋の痛みに関係する理由とメカニズム 日本人の多くが悩む首筋の凝りや痛み。和らげるには首を温めたりマッサージをしたりするのが...

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肩こりは目の疲れが原因!?眼精疲労と肩こりの関係性

肩こりは目の疲れが原因!?眼精疲労と肩こりの関係性

眼精疲労が肩こりの原因となっている要素とは ビジネスパーソンに限らず、一定以上の年齢になると、目の疲れや肩こりに悩む人が増えてきます。...

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現代社会で生き抜くにはアイケアが重要!眼精疲労の原因と予防

現代社会で生き抜くにはアイケアが重要!眼精疲労の原因と予防

目の疲れは蓄積する!?目の構造と各機能の役割 眼精疲労は現代病のひとつです。視覚情報の多い現代社会では目が酷使され、疲れやすい状況に置...

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